今，ダイエットの方法のメインは，ウォーキングだが，今日の万歩計の数字（日常値）が伸びていないこともあり，ダイエットしたての頃を思い出して，腕立て伏せをやってみた。
なんと！あのしんどかった30回がラクチンなのだ。なんだろう，このあっけなさは。あまりにもラクチンだ。これまでは，22 or 23回あたりで，正直，しんどくなった。「はぁ，きっつー」ともらした。それが，40回もいける。それほど，負担がない。
考えてみれば，本日現在で，7.3kgも痩せたのだ。生後４ヶ月の乳児をおぶっていたのに等しい。当然，ラクチンになって然るべきだ。今，体内で起きた変化が，こうした思わぬ波及効果が生んでいるのだろう。そして，これから体を自覚する度に，ひとつひとつ発見していくのだろう。
ダイエットとは，こういうものでもあるのだ。
では，まだまだ進むぜ，本日のスペック（amazon:OMRON HBF-357）。
【本日のデータ】
体重：56.9 kg
BMI：21.3
基礎代謝：1,418 kcal
体脂肪率：14.9 %
内臓脂肪レベル：５
骨格筋率：34.0 %
