先月末から１年ぶりに通い始めた歯医者の今日は最終日。大信頼を寄せている歯医者・太田歯科で，上の歯のクリーニングを済ませた。奥歯の歯と歯茎の境目がシミたのだった。そこを治療して下の歯の前歯の裏の歯石を取ったのが１日目。下の歯の残りをクリーニングしたのが２日目。そして，今日が３日目。土曜，水曜，水曜の３日間だった。
丁寧な説明と作業が嬉しい歯医者だが，今回も歯石が溜まらないための歯の磨き方を指導されてしまう。はーい，ちゃんとしまーす。とは，言っても歯石が溜まりやすいたちなので，また，半年か１年後にお世話になると思う。
こうした虫歯にならないための予防的診察は，健康保険財政への負担を軽減し，本人の健康維持にもなることから，３割自己負担を軽減してもイイのではないか。ただ，病気は罰ではないので，治療的診察が直接，減るものに限らなくては，いけないと思うが。
折角なので言っておく。決して，私のダイエットは健康のためではない。ただ，カッコづけでやっているのだ。単なる，趣味のダイエットなのだ。副次的に健康管理指標が向上しているが，ま，ラッキー！てな感じだ。面白いからやっている，それがダイエットでいいと思う。そうじゃなきゃ，続かない。
面白いよ。自分で自分の体をコントロールするってのは。自分自身と自分の欲や怠惰との戦いだ。
では，ちょっと順調過ぎて怖い，本日のスペック（amazon:OMRON HBF-357）。
【本日のデータ】
体重：56.4 kg
BMI：21.1
基礎代謝：1,399 kcal
体脂肪率：17.3 %
内臓脂肪レベル：５
骨格筋率：33.0 %
