ダイエット
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-35）体重：55.7 kg BMI：20.8 基礎代謝：1,395 kcal 体脂肪率：15.2 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.8 %
【本日のデータ】（[amazon:OMRON HBF-35）体重：56.5 kg BMI：21.1 基礎代謝：1,409 kcal 体脂肪率：15.0 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.9 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.5 kg BMI：21.1 基礎代謝：1,407 kcal 体脂肪率：15.3 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.8 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.5 kg BMI：21.1 基礎代謝：1,411 kcal 体脂肪率：14.1 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：34.3 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.7 kg BMI：21.2 基礎代謝：1,414 kcal 体脂肪率：14.5 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：34.1 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：55.5 kg BMI：20.8 基礎代謝：1,390 kcal 体脂肪率：15.9 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.6 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.3 kg BMI：21.1 基礎代謝：1,399 kcal 体脂肪率：16.5 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.2 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.2 kg BMI：21.0 基礎代謝：1,390 kcal 体脂肪率：16.5 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.3 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：55.5 kg BMI：20.8 基礎代謝：1,394 kcal 体脂肪率：14.7 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：34.0 %
中里一日記: 減量のためなら命もいらぬを読む。「すきっ腹を抱えてゴロ寝する」は，そのとおりだと思う。就寝前と寝起きとでは確実に減っている。いわば，寝れば痩せるのだ。寝るには，カロリーを使うと言ってもイイだろう。 ただ，「減量は体にはよくない」…
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.4 kg BMI：21.1 基礎代謝：1,407 kcal 体脂肪率：15.4 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.7 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357） 体重：56.1 kg BMI：21.0 基礎代謝：1,408 kcal 体脂肪率：13.9 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：34.3 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.5 kg BMI：21.1 基礎代謝：1,412 kcal 体脂肪率：14.3 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：34.2 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.5 kg BMI：21.1 基礎代謝：1,421 kcal 体脂肪率：12.2 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：35.0 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.3 kg BMI：21.1 基礎代謝：1,409 kcal 体脂肪率：14.3 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：34.2 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：55.3 kg BMI：20.7 基礎代謝：1,385 kcal 体脂肪率：16.3 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.4 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：55.9 kg BMI：20.9 基礎代謝：1,399 kcal 体脂肪率：14.8 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.9 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：55.5 kg BMI：20.8 基礎代謝：1,392 kcal 体脂肪率：15.3 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.8 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.9 kg BMI：21.3 基礎代謝：1,416 kcal 体脂肪率：14.8 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：34.0 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.7 kg BMI：21.2 基礎代謝：1,411 kcal 体脂肪率：15.6 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.7 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.2 kg BMI：21.0 基礎代謝：1,399 kcal 体脂肪率：16.5 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.4 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：57.4 kg BMI：21.5 基礎代謝：1,431 kcal 体脂肪率：13.7 % 内臓脂肪レベル：６ 骨格筋率：34.5 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.6 kg BMI：21.2 基礎代謝：1,414 kcal 体脂肪率：14.4 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：34.2 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.7 kg BMI：21.2 基礎代謝：1,417 kcal 体脂肪率：14.1 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：34.3 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：55.7 kg BMI：20.8 基礎代謝：1,383 kcal 体脂肪率：18.1 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：32.8 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.3 kg BMI：21.1 基礎代謝：1,398 kcal 体脂肪率：17.1 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.2 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.2 kg BMI：21.0 基礎代謝：1,397 kcal 体脂肪率：16.7 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.3 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：56.7 kg BMI：21.2 基礎代謝：1,407 kcal 体脂肪率：16.3 % 内臓脂肪レベル：５ 骨格筋率：33.4 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：57.4 kg BMI：21.5 基礎代謝：1,422 kcal 体脂肪率：15.7 % 内臓脂肪レベル：６ 骨格筋率：33.7 %
【本日のデータ】（amazon:OMRON HBF-357）体重：57.6 kg BMI：21.5 基礎代謝：1,427 kcal 体脂肪率：15.5 % 内臓脂肪レベル：６ 骨格筋率：33.7 %
