まずは本日のスペック（OMRON KaradaScan HBF-357）。
体重：59.1 kg
BMI：22.1
基礎代謝：1,445 kcal
体脂肪率：17.0 %
内臓脂肪レベル：６
骨格筋率：33.2 %
どうでしょう？更新しない間にここまで来ています。
方法は，わが家のエアロバイク（COMBI EZ102）でもなく，腕立て伏せでもなく，腹筋でもありません。もちろん単なる夏バテでも，悪い病気でもありません（多分）。
目標値まで落として発表します。
【本日のデータ】
体重：59.1 kg
BMI：22.1
基礎代謝：1,445 kcal
体脂肪率：17.0 %
内臓脂肪レベル：６
骨格筋率：33.2 %
