久しぶりに歯医者に行き，歯石を取った。歯医者に言わせると「歯石がたまりやすいタイプ」とのこと。気にしていたのだが，前回の来院が２年前と言われ，そこまでご無沙汰していたことに驚きつつも恐縮する。歯科技工士のお姉さんに優しくクリーニングしてもらうわけだが，リラックスし過ぎてうとうとする。それでも毎度，歯の磨き方，歯間ブラシの使い方の指導をきっちりされる。今日で終了したが，終わりの際に，歯ぎしりしてないかと言われる。はて，自分自身ではきがつかない。すると，左側を下にして横向きに寝てないか，と言われる。まったく，どんぴしゃ。そのとおり。心臓を下向きの側にして寝ると落ち着くと言うじゃない。それですよ，私は。ホントは俯せも好きなのだけど，たまに苦しくなる。
医者は，なんでも，左側を強く嚼んでいる，というのだ。はぁ。そうなのか。言われると，そんな気もするが，どうも良くないらしい。医者は「わたしみたいに口空けて寝てるといいんですけど，よだれたらして」と言う。やだね。仰向けで正面向けて寝ろ，枕は無しかなるべく低いものにして，とのこと。これが，どうも噛み合わせに影響してくるらしい。へー，そうなのか。
結局，膝の下にタオルを入れて強制的に仰向けをキープしたままに寝ることにする。子どもの頃からどうも，天井が落ちてきそうな気がして嫌な寝方なのだが，しょうがない。言うことを聞いてみることにする。寝方を固定する初夜なわけだが，意識しちゃって寝られるんだろうか。
はてさて，どうなる。
